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무언가를 배우고 행할 때 가장 자연스럽고 효과적인 방법은 아기가 걸음마를 익힐 때처럼 우리의 직관적인 능력을 이용하는 것이고, 당신이 해야 할 일은 이 방법에 방해가 되는 습관을 버리고 몸이 알아서 하도록 그냥 내버려 두는 것뿐이다. 즉, 인간에 내재된 잠재력을 발견하고 개발하는 일이 바로 이너 게임이 추구하는 것이다. 이제 테니스를 도구 삼아 그 길을 탐험해 보자.
'Groundbreaking . . . I still give it to friends today' – Bill Gates
Described by Billie Jean King as her 'tennis bible', Timothy Gallwey's international bestseller has been essential reading for players of all abilities since it was first published in 1974. With a new foreword from Bill Gates.
Instead of concentrating on how to improve your technique, Timothy Gallwey starts from the understanding that 'every game is composed of two parts, an outer game and an inner game'. The former is played against opponents on the court, but the latter is a battle within ourselves as we try and overcome self-doubt and anxiety. It is often won or lost before a ball has been hit.
In his revolutionary approach, built on a foundation of Zen thinking and humanistic psychology, Gallwey will teach you how to trust the intuitive wisdom of your body and achieve a state of ‘relaxed concentration’. With lessons on gamesmanship and breaking bad habits, it is no surprise that Gallwey’s method has had a far-reaching impact both on and off the tennis court.
Whether you want to win at tennis, write a novel, get ahead at work, or simply unwind after a stressful day, Gallwey shows you how to tap into your utmost potential. No matter your goals, The Inner Game of Tennis gives you the definitive framework for long-term success.
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The Inner Game of Tennis : The Ultimate Guide to the Mental Side of Peak Performance
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