µ¿¹æºÏ½º : ¿µ¾îÃ¥¿Â¶óÀμ­Á¡

ÇöÀç À§Ä¡

Ȩ

Health [°Ç°­]

È®´ë
SNS °øÀ¯
SNS °øÀ¯Çϱâ

  • ÆäÀ̽ººÏ

  • Æ®À§ÅÍ

  • Ä«Ä«¿ÀÅå
¡Ø ¼öÀÔµµ¼­ÀÇ Æ¯¼º»ó ÁÖ¹®¿Ï·á ÈÄ¿¡µµ Ç°ÀýÀ̳ª ÀýÆÇÀ¸·Î ¿¬¶ôÀ» µå¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àç°í Á¤È®µµ¸¦ À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖÀ¸´Ï ³Ê±×·¯¿î ¾çÇØ ºÎŹ µå¸³´Ï´Ù :)
¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤¡¤
¡Ø 10ºÎ ÀÌ»ó ´ë·® ÁÖ¹®ÇÏ½Ç °æ¿ì¿¡´Â °í°´¼¾ÅÍ¿¡ È®ÀÎ ÈÄ ÁÖ¹®ÇϽô °Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.
1:1¹®Àdzª Ä«Åå ȤÀº ÀüÈ­ ÁÖ½Ã¸é ½Å¼ÓÇÏ°Ô ¾È³»ÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù :)

1:1¹®ÀÇ   > Ä«Åå¹®ÀÇ   > ¢Ï 02-3445-1703

Practical Meditation : A Simple Step-by-Step Guide : ¸í»ó¿¡ ´ëÇÑ °ÅÀÇ ¸ðµç °Í (Hardcover, ¿µ±¹ÆÇ)

  • Á¤°¡
    22,100¿ø
  • ÆǸŰ¡
    15,500¿ø
  • ±¸¸ÅÇýÅÃ

    Àû¸³±Ý : + 310¿ø

  • ¹è¼Ûºñ
    2,500¿ø Á¶°Çº°¹è¼Û
    ±Ý¾×º°¹è¼Ûºñ
    0¿ø ÀÌ»ó ~ 30,000¿ø ¹Ì¸¸ 2,500¿ø
    30,000¿ø ÀÌ»ó ~ 0¿ø

    ¹è¼Ûºñ °è»ê ±âÁØ : ÆǸŰ¡ + ¿É¼Ç°¡ + Ãß°¡»óÇ°°¡ + ÅؽºÆ®¿É¼Ç°¡ - »óÇ°ÇÒÀΰ¡ - »óÇ°ÄíÆùÇÒÀΰ¡

    Áö¿ªÃß°¡¹è¼Ûºñ
    Áö¿ªÃß°¡¹è¼Ûºñ
    ÀÎõ Áß±¸/°­È­/¿ËÁø ¼¶Áö¿ª 4,500 ~ 6,000¿ø
    Ãæ³² ´çÁø/¼­»ê ¼¶Áö¿ª 4,000 ~ 7,000¿ø
    Ãæ³² º¸·É/ÅÂ¾È ¼¶Áö¿ª 5,000¿ø
    °æºÏ ¿ï¸ª±º ÀüÁö¿ª 5,000¿ø
    ºÎ»ê °­¼­±¸ ¼¶Áö¿ª 4,000¿ø
    °æ³² »çõ/Å뿵/°ÅÁ¦ ¼¶Áö¿ª 3,000 ~ 4,000¿ø
    ÀüºÏ ±º»ê/ºÎ¾È ¼¶Áö¿ª 5,000¿ø
    Àü³² ¿©¼ö/Áøµµ/½Å¾È ¼¶Áö¿ª 7,000 ~ 8,000¿ø
    Àü³² ¿Ïµµ/°íÈï/¸ñÆ÷ ¼¶Áö¿ª 5,000 ~ 7,000¿ø
    Àü³² ¿µ±¤/º¸¼º ¼¶Áö¿ª 4,000¿ø
    Á¦ÁÖ ÀüÁö¿ª 3,000¿ø
    Á¦ÁÖ ÃßÀÚ¸é 7,000¿ø
    Á¦ÁÖ ¿ìµµ 6,000¿ø
    ÁÖ¹®½Ã°áÁ¦(¼±°áÁ¦)
  • »óÇ°¹øÈ£
    2665392
  • ISBN / ÄÚµå
    9780241331675
  • ÀÛ°¡
    Giovanni Dienstmann
  • ÃâÆÇ»ç
    DK
  • Ãâ°£ÀÏ
    2018-08-02
  • ±¸¼º/ÆÇÇü
    Hardcover, 184 pages
  • Å©±â
    200 x 240 x 25mm, 790g
¡á Æĺ»[B±Þµµ¼­]´Â ³×À̹öÆäÀÌ ±¸¸Å ºÒ°¡

ÇÑ ±ÇÀ¸·Î Á¤¸®Çß´Ù, ¡º¸í»ó¿¡ ´ëÇÑ °ÅÀÇ ¸ðµç °Í¡»
¸í»óÇÏ·Á´Â ¸ðµç À̵éÀ» À§ÇÑ Æ¯º°ÇÑ ºñÁÖ¾ó °¡À̵åºÏ!


Áö³­ 20¿© ³â°£ Àü ¼¼°è ¸í»óÀÇ ´ë°¡µéÀ» ¸¸³ª°í, ¿©·¯ ÀüÅëÀÇ ¸í»óÀ» 80°³ ÀÌ»ó Á÷Á¢ ¼öÇàÇØ ¿Â ¸í»ó ¿¬±¸°¡ Áö¿À¹Ý´Ï µò½ºÆ®¸¸ÀÇ ¸í»ó °¡À̵åºÏ! ¿µ¹Ì±Ç¿¡¼­ ¼Õ²ÅÈ÷´Â À¯¸í ¸í»ó ºí·Î±× ¡°Live & Dare¡±¸¦ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Â ÀúÀÚ´Â ÀÌ ÇÑ ±ÇÀÇ Ã¥¿¡ ¸í»óÀÇ ¿ª»ç¿Í ¿ø¸®, È¿°ú¿Í ¹æ¹ý µî ±×°£ÀÇ °æÇè°ú ¿¬±¸·ÎºÎÅÍ ¾òÀº ¸ðµç °ÍÀ» ´ã¾Ò´Ù. ¸í»óÀ» ¾î¶»°Ô ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÒÁö, ¸·¿¬ÇÏ°Ô ¸í»óÇÏ´Â »îÀ» ²Þ²Ù¾î ¿Â À̵鿡°Ô È¿°úÀûÀÎ µµ¿òÀ» ÁÖ°í, ´©±¸µç ½±°í Æí¾ÈÇÏ°Ô ¸í»óÀÇ ¿©Á¤¿¡ ÀÔ¹®ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±×¸²°ú µµÇ¥·Î ¾È³»ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ ÀÌ Ã¥ÀÇ °¡Àå Å« ÀåÁ¡ÀÌ´Ù.


 Whether you are new to meditation, or looking to grow your existing knowledge, this practical guide on how to meditate provides everything you need to start (or continue) your meditative journey. Want to improve your concentration and memory, and reduce stress? Meditation is scientifically proven to do both. Do I need to sit in a special pose? How long should I meditate for? Is meditation religious? With myth-busting facts and easy-to-follow advice, Practical Meditation guides you through your first taste of meditation, to how to master the key techniques and deepen your practice. Find the styles that suit you by exploring over 30 step-by-step meditations, from Mindfulness Meditation to Tai Chi. Discover the benefits of meditation on your mind and body, examining how it works and the scientific evidence behind its effects. Use the short "mini-meditations" to fit meditation into a busy lifestyle, or to sample a range of different styles, then learn how to set up a practice that works for you. Clear, practical advice helps you build meditation into your daily life, so you can find peace and stillness anytime, anywhere - at home, on the beach, or on a business trip.


 

 

ÆòÁ¡ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ
µî·ÏµÈ »óÇ°ÈıⰡ ¾ø½À´Ï´Ù.
¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ ÁøÇà»óȲ
µî·ÏµÈ »óÇ°¹®ÀÇ°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

¹è¼Û¾È³»

¡Ø ¹è¼Û±â°£ : °áÁ¦ÀÏ·Î ºÎÅÍ 2 ~ 4 ÀÏ ¼Ò¿ä ( °øÈÞÀÏ Á¦¿Ü)

  - ±¹³»Á¦ÀÛ »çÀÔ»óÇ°, DVD, µµ¼­/»ê°£Áö¿ªÀº 5 ~ 7 ÀÏ ¼Ò¿ä

 

¡Ø ¹è¼Ûºñ : 2,500 ¿ø ( ½Ç °áÁ¦±Ý¾× ±âÁØ 3 ¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å½Ã ¹«·á )

 -  Á¦ÁÖ ¹× ±âŸ µµ¼­Áö¿ª : µµ¼±·á( ±âº»¹è¼Ûºñ + 3,000 ¿ø ~ 8,000¿ø )

  -  ±ººÎ´ë ¹× Çؿܹè¼ÛÀº Áö¿øµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

 

¡Ø Çù·ÂÅùè»ç :  CJ ´ëÇÑÅë¿î  http://www.doortodoor.co.kr/  

¢Ï 1588 - 1255 ( ¿ù ~ ±Ý 08:00 ~ 18:00 / Åä 09:00 ~ 13:00 )

±³È¯/¹ÝÇ° ¾È³»

¡Ø »óÇ° ¼ö·É ÈÄ 7 ÀÏ À̳»¿¡ °í°´¼¾Å͸¦ ÅëÇØ ½ÅûÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    (ÀüÈ­ / Ä«Åå / 1:1¹®ÀÇ )

  - À̺¥Æ® »óÇ°ÀÏ °æ¿ì »çÀºÇ°µµ °°ÀÌ ¹Ý³³ÇØ ÁÖ¼Å¾ß È¯ºÒµË´Ï´Ù.

  - »óÇ°ºÒ·®ÀÎ °æ¿ì ¹è¼Ûºñ¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ Àü¾×ÀÌ È¯ºÒµË´Ï´Ù.

 

¡Ø Àü »óÇ° ¹ÝÇ°½Ã 5,000 ¿ø ( °í°´ºÎ´ã )

  - ºÎºÐ ¹ÝÇ°½Ã, ÁÖ¹®±Ý¾×ÀÌ 3¸¸¿ø ÀÌ»óÀ̸é 2,500 ¿ø (°í°´ºÎ´ã)

    ÁÖ¹®±Ý¾×ÀÌ 3 ¸¸¿ø ¹Ì¸¸À̸é 5,000 ¿ø (°í°´ºÎ´ã)

 

¡Ø ¹ÝÇ° / ±³È¯ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì

  - Æ÷ÀåµÈ µµ¼­, CD µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» °³ºÀ ¹× ÈѼÕÇÑ °æ¿ì,

  - ´Ü±â°£¿¡ Çʵ¶ÀÌ °¡´ÉÇÑ µµ¼­

    ex) CD, ¿©Ç༭, ¸¸È­, ¿ä¸®Ã¥, Áöµµ, »çÁøÁý, ¿öÅ©ºÏ µî

 

¡Ø ¹ÝÇ°ÁÖ¼Ò

 - ¼­¿ïƯº°½Ã ¼ºµ¿±¸ ¼º¼öÀÏ·Î 55(SKÅ×Å©³ëºôµù) ÁöÇÏ1Ãþ 101~102È£

 

À̹ÌÁö È®´ëº¸±â

Practical Meditation : A Simple Step-by-Step Guide : ¸í»ó¿¡ ´ëÇÑ °ÅÀÇ ¸ðµç °Í (Hardcover, ¿µ±¹ÆÇ)


Item size chart »çÀÌÁî ±âÁØÇ¥

¡Ø »óÇ°»çÀÌÁî Ä¡¼ö´Â Àç´Â ¹æ¹ý°ú À§Ä¡¿¡ µû¶ó 1~3cm ¿ÀÂ÷°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ºñ¹Ð¹øÈ£ È®ÀÎ ´Ý±â