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Better Than Before : ³ª´Â ¿À´ÃºÎÅÍ ´Þ¶óÁö±â·Î °á½ÉÇß´Ù (Paperback)

¡º³ª´Â ¿À´ÃºÎÅÍ ´Þ¶óÁö±â·Î °á½ÉÇß´Ù¡» ¿µ¾î¿ø¼­

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  • ISBN / ÄÚµå
    9780804188951
  • ÀÛ°¡
    Gretchen Rubin ¨Í ±×·¹Ã¾ ·çºó
  • Size
    108*174*32mm
  • Format
    Paperback, 464 pages
  • Pub. Date
    24/11/2015

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      New York Times Bestseller | Washington Post Bestseller   The author of the blockbuster New York Times bestsellers, The Happiness Project and Happier at Home, tackles the critical question: How do we change?    Gretchen Rubin's answer: through habits. Habits are the invisible architecture of everyday life. It takes work to make a habit, but once that habit is set, we can harness the energy of habits to build happier, stronger, more productive lives.   So if habits are a key to change, then what we really need to know is: How do we change our habits?   Better than Before answers that question. It presents a practical, concrete framework to allow readers to understand their habits?and to change them for good. Infused with Rubin¡¯s compelling voice, rigorous research, and easy humor, and packed with vivid stories of lives transformed, Better than Before explains the (sometimes counter-intuitive) core principles of habit formation.   

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